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zoom RSS 2014 マシュン レーシング キャンプ

<<   作成日時 : 2014/06/25 14:56   >>

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2014 Mashun Racing Camp
(マシュン レーシング キャンプ)
〜レーススキルを磨こう〜

MTBプロライダー松本駿が、レーシングキャンプを開催!!
マラソンレース(SDA王滝)や、ジャパンシリーズXCに向けた練習&講習会です。

レースに必要な事を学び、レベルアップのプログラム 体力向上、練習の仕方が解らない、ライディングフォームチェック、トレーニングの仕方を学んでみませんか?


今年は、年2回の2日間に渡るプログラム!(もちろん、1日参加も可能です。)

<開催日とテーマ>
6/28 ペダリングの基本とパワートレーニングを使ったトレーニングの仕方。
6/29 それを実践的に取り入れる走り方、下りの克復、スキルアップ。

9/27 スピードを上げる。基本と応用
9/28 ロングディスタンスに強くなる、基本と応用

<場所>長野県富士見周辺・松本邸泊


<タイムスケジュール>
初日  9:00          集合&受付
     9:30  ポジショニング、フォームチェック
    10:00〜  松本式体力測定
    〜14:00  トレーニング(合間に昼食)
    14:00〜17:00    休憩&温泉
    17:00〜18:30    講習
    19:00         外食・交流会
2日目  8:00〜12:00トレーニング4時間程
     12:00〜13:30 休憩・温泉
     13:30〜14:30  講習
     14:30         解散
<参加費>1日のみ8,000円 2日15,000円 (共に保険&講習料宿泊代込、食事と温泉代別途清算。)
<対象者>XCレース経験者、マラソン系レース(SDA王滝など)を取り組みたい方や体力向上したい方。
<定員>5名を予定。最低推考人数3名

<持ち物>マウンテンバイク  ヘルメット  グローブ  シューズ  筆記用具
500MI程度の飲み物、補給食(パン、クッキー、チョコがお勧め)
雨具か防寒具  着替え等  心拍計もしくは、タイム計測できる時計

<申し込み期限>6/27(金)まで(ただし、定員になり次第しめきらせていただきます。)

申し込みはこちら→https://ssl.form-mailer.jp/fms/52946f8544875

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